LE BONHEUR

La Maîtrise du Bonheur

Selon le Dr en psychologie Yvon Dallaire, 15 à 20% des couples seraient véritablement heureux à long terme. Qu'auraient-ils de différent des autres couples? Que font-ils que les autres couples ne font pas? La réponse serait très simple selon lui, ils ont décidé d'être heureux, mais pas d'un simple claquement de doigts.

1. Ils préfèrent être heureux plutôt que d'avoir raison sur l'autre.
2. Ils se disent 5 à 10 fois plus de compliments que de reproches.
3. Ils ne recherchent pas le consensus à tout prix.
4. Ils reconnaissent leurs différences et les mettent au service du couple.
5. Ils se mettent d'accord pour vivre avec des désaccords à vie!
6. Ils ont appris à négocier des ententes à double gagnant.
7. Ils acceptent d'être influencés par l'autre.
8. Ils ne croient pas à l'existence de l'"âme soeur".
9. Ils se partagent équitablement les tâches ménagères.
10. Ils ne cherchent pas à se faire comprendre de l'autre: ils cherchent à comprendre l'autre.
11. Ils ne doutent pas de l'Amour et de la bonne foi de l'autre.
12. Ils savent que l'engagement est une conséquence, non une prémisse.
13. Ils savent que l'Amour est une décision, non de la passion.
14. Ils partagent un grand nombre d'aspirations communes.
15. Ils prennent chacun la responsabilité de leurs réactions émotives.
16. Ils sont fidèle l'un à l'autre.
17. Ils aiment l'autre pour ce qu'il est, pas pour se qu'il pourrait être.
18. Leur relation est basée sur une profonde et sincère amitié.
19. Ils ne sont pas exempts de conflits, mais ne se laissent pas envahir par ceux-ci.
20. Ils utilisent des techniques de rapprochement lors de conflits.
21. Ils savent qu'il y a toujours deux responsables lors de disputes.
22. Ils ont des contacts physiques asexués quotidiens.
23. Ils se rappellent leurs souvenirs heureux et ne ressassent pas leurs mauvais souvenirs.
24. Ils considèrent l'autre comme un invité spécial dans leur vie respective.
25. Ils ne sont pas sur la défensive.

«En fait, dit le docteur, les membres des couples heureux préfèrent brasser des fleurs, car ils savent que le bonheur est une question d'odeurs... et de décisions.»

Je suis sûr que cette "liste" n'est pas exaustive.
Cette observation est d'ordre générale bien pensée par le Dr Dallaire, biensûr chacun de nous y verrait des nuances à sa vie.
C'est ce que je tente de faire pour sauver de ce qui reste comme relation d'avec la mère de mes garçons.
Même si nos vies repectives se priorisent pour d'autres objectifs, nos enfants sont une obligation de bonne entente.
Mais rien n'est facile à en venir à relacher un peu sa bride de contrariétés.

source 24H,25jan.11


Voyez aussi mon article sur -sa- VIE SEXUELLE par le sexologue et auteur Ian Kerner ICI.